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産後の尿漏れ

くしゃみをした時に尿漏れをしてしまう

産後、トイレが近くなったような気がする

人前で思い切り笑えない

ふと、立ち上がった時に「あっ」と思う時がある

臭いが気になる

産後の尿漏れは何故おきるのか?

骨盤底筋群という、腹部臓器の内臓を下垂しないように支える働きを持っている筋肉が妊娠中の骨盤の歪みや腹筋の低下により骨盤底筋群の力が弱まり、ちょっとした衝撃でも影響を受けて尿漏れを引き起こしてしまうのです。

産後の尿漏れの対策は?

時間が経つにつれて体が回復していくのですが、産褥期のあいだはできるだけ横になって休み、重い荷物などはなるべく持たないようにしましょう。

昔は、産後すぐにコルセットやガードルなどでおなかを引き締める傾向でしたが、現在は産褥期にコルセットやガードルで骨盤やお腹を強く締め付けてしまうと逆に子宮や膀胱などの内臓を下がってしまう為、骨盤底筋群に無理な負担がかかって症状を悪化させる可能性が高くなりますので注意しましょう。同じ理由で腹筋運動も、この時期は控えましょう。

一般的な対策としては尿漏れがあるうちはこまめにトイレに行き、市販の尿漏れ用シートを活用しましょう。

産後の尿漏れを改善する当院の施術方法

当院では、二つの方法から尿漏れの改善を導きます。

独自の頭蓋骨調整法と骨盤矯正による内臓と骨盤底筋群の回復

骨盤周りの運動とエクササイズ

まず、独自の頭蓋骨調整法と骨盤矯正を行い下垂している内臓と骨盤のゆがみを調整し骨盤底筋群の回復を目指します。運動不足による筋力低下が尿もれを引き起こす原因ですので、尿漏れを改善する的確なエクササイズを実践していくことが大変重要になります。

産後尿漏れでお困りな方は、一度しきさい整骨院に問い合わせてください。


 

電話番号 097-551-1846

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